الوضعية هي لغة الجسد. إن العمل في انسجام مع جميع الهياكل الموجودة في أجسامنا يسمح لنا بالحصول على وضعية مناسبة. يعد انسجام عضلاتنا وأربطةنا ونظام الدورة الدموية والأعضاء أمرًا مهمًا للغاية للحصول على وضعية سليمة وصحية. يمكننا التخطيط الصحيح للتمرين من خلال التحليل الصحيح للوضعية. تؤدي الوضعية الصحيحة إلى الأداء الفعال لأعضائنا، والحالة العقلية الصحية، وزيادة تحمل التعب، وتحسين الدورة الدموية، وتحسين التنفس.
الجنف
الجنف هو ببساطة انحناء في العمود الفقري. من أجل إنشاء برنامج تمرين صحيح للجنف، يجب إجراء تحقيق شامل في سبب الجنف. إن الجنف ليس مجرد نتيجة لعدم توازن العضلات أو ضعفها أو توترها. هناك اعتقاد بأن سبب الجنف غير معروف. للحصول على تقييم جيد للجنف، يجب تقييم عظام الجمجمة (الرأس) والعضلة الحرقفية والحجاب الحاجز واختلالات العضلات ووظائف الأعضاء جيدًا. ينبغي أيضًا التشكيك في الإعاقات البصرية في الجنف. إن العثور على السبب الحقيقي للجنف يجعلنا أقرب إلى هدفنا. من خلال التخطيط الصحيح للتمارين الرياضية، لدينا فرصة للتخلص من الجنف بدون جراحة.
الفيبروميالجيا
الألم العضلي الليفي هو مشكلة تتجلى في آلام الجسم الشائعة ، وخاصة آلام الظهر. ومن المعروف أن السبب غير معروف ويعتقد أنه مرتبط بالتوتر. لكن الفيبروميالجيا هو مرض روماتيزمي. انخفاض مقاومة جهاز المناعة الذاتية (الجهاز المناعي) قد يسبب الفيبروميالجيا. وهذا هو النظام الذي يبدأ من الفم وينتهي في الأمعاء. لذلك يجب أخذ التاريخ السريري الجيد.
اللفافة (الأغشية في الجسم) هي الأماكن التي يحدث فيها تراكم أكثر السمية. التراكمات السامة هنا يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالفيبروميالجيا. من الممكن التخلص من الفيبروميالجيا عن طريق تعديل عادات الأكل لدى المرضى وبرمجة التمارين الرياضية المناسبة.
تقنيات تعبئة الأعصاب
أعصابنا التي تمتد من العمود الفقري إلى أبعد نقاط الجسم تواصل أذرعنا وأرجلنا طريقها بالمرور عبر عدد من القنوات. على سبيل المثال، تخرج الأعصاب التي تخرج من العمود الفقري من القنوات الشوكية. ويسمى تضييق هذه القنوات تضيق العمود الفقري. ومن المفيد استخدام تقنيات تعبئة الأعصاب قبل اتخاذ قرار بشأن جراحة التضيق. فى المستقبل إذا لم تكن شديدة، يمكن تحقيق حركة العصب التضيقي. بفضل تقنيات التعبئة هذه، يمكننا التخلص من الشكاوى مثل الألم والخدر والوخز في الذراعين والساقين.
العلاج اليدوي
إنه طريقة الشفاء تطبق فقط باليدين. يتم بذل محاولات للتغلب على القيود الموجودة في الجهاز العضلي الهيكلي من خلال تحريك الأنسجة الرخوة والمفاصل والتلاعب بها. إنه يفتح القيود ويحاول تحقيق حركة المفاصل المثلى.
• مشاكل الخصر والرقبة والظهر
• توتر العضلات
• الكتف المتجمدة
• مشاكل في الورك والركبة والكاحل
• مهماز الكعب
• مشاكل في الكتف والكوع والمعصم
• مشاكل في الورك والركبة
• الوقاية من الالتصاقات بعد العملية الجراحية
قراءة: 0
