هل تستطيع المرأة الحامل الصيام؟
مع قدوم شهر رمضان تصلنا الكثير من الأسئلة من سيداتنا الحوامل حول هذا الموضوع. هذا الموضوع مثير للجدل وقد تم تقديم إجابات مختلفة، وكما نعلم فإن الحمل هو حالة فسيولوجية ولكن يمكن أن يكون له بعض المخاطر والمضاعفات وكذلك الفسيولوجية.
خلال فترة الحمل، بعض تحدث تغيرات فسيولوجية وأيضية وهرمونية في جسم الأم، ويتباطأ الجهاز الهضمي مع تأثير زيادة هرمون البروجسترون، وتزيد حموضة المعدة. ولهذا السبب، تكثر الشكاوى مثل حرقة المعدة والإمساك والغازات المعوية والانتفاخ لدى النساء الحوامل، ويتلقى الأطفال في الرحم العناصر الغذائية عن طريق دم الأم. ولهذا السبب، تزداد أيضًا حاجة الأم للكربوهيدرات والبروتين والدهون، كما أن تناول الأم للسوائل يوميًا مهم جدًا لاستمرار عملية التمثيل الغذائي بشكل سليم. إن الشعور بالجوع لفترة طويلة وتناول الكثير من الطعام في وقت واحد يزيد من هذه الشكاوى.
في هذه الفترة، قد تزداد الحالات الخطرة مثل تضخم الكلى واستسقاء الكلية. وفي الوقت نفسه، تزداد القابلية للإصابة بالتهابات المسالك البولية. ولهذه الأسباب فإن تناول السوائل مهم جداً أيضاً للمرأة الحامل.
هل يؤثر صيام الأم على الجنين؟
مصدر الغذاء والطاقة الوحيد فالجنين في الرحم هو الأم. يتلقى الطفل العناصر الغذائية الضرورية من الأم عبر المشيمة، وخاصة تنظيم نسبة السكر في دم الأم، والتغذية المنتظمة، والاستهلاك المستمر للسوائل والبروتين طوال اليوم، أمور مهمة لتنظيم نسبة السكر في دم الطفل وعضلات الطفل وعظامه وجسمه. تطوير. إن الحفاظ على مستوى السكر في الدم لدى الطفل في الرحم عند المستوى الطبيعي يعتمد أيضًا على نسبة السكر في الدم لدى الأم. كما أن التغيرات في نسبة السكر في دم الأم تعطل تنظيم سكر الدم لدى الطفل وقد تؤثر على تنظيمه بعد الولادة.
للأسف، في الدراسات العلمية التي أجريت حتى الآن، لم يتم استيفاء العدد الكافي من المرضى وجميع المعايير. ولم يتسن الحصول على بيانات كافية حول مدى سلامة الصيام أثناء الحمل.
مع الأخذ في الاعتبار كل ذلك، إذا كنت لا تزالين مصرة على الصيام، فاستمري تحت إشراف الطبيب. خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى وفي الأشهر الثلاثة الأخيرة، عندما يقوم الطفل بزيادة طبقة العضلات والعظام والدهون، من الضروري أن تكوني أكثر حذراً. شرب الكثير من الماء من الإفطار إلى السحور. ومن أجل تلبية الاحتياجات المتزايدة من البروتين، يوصى بتناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم الحمراء والبيضاء والحليب ومنتجات الألبان والبيض والأسماك والبقوليات المجففة. يُنصح الأمهات اللاتي يشعرن بحركات الطفل بمتابعة حركات الطفل واستشارة الطبيب في حالة انخفاض الحركات.
اهتمي بصحتك وصحة طفلك.
قراءة: 0
