يبدو أن FOMO، الذي يُعرف بأنه إدمان وسائل التواصل الاجتماعي الذي يهدد الجيل Z أكثر من غيره، وقد ازداد في السنوات الأخيرة، مرشح لأن يكون مرض القرن. ومع تطور التكنولوجيا، تتأثر الحياة الاجتماعية للناس أيضًا بشكل كبير بهذا، وتغير الآن تعريف كونك اجتماعيًا ومتواصلًا، فكلمة Fomo تعني "الخوف من تفويت الفرصة"، أي الخوف من عدم التواجد على الإنترنت، والخوف من الخسارة. يخاف الشخص من عدم الاتصال بالإنترنت. إذا لم تعمل شبكة Wi-Fi في المكان الذي يذهب إليه أو لم يتمكن من الوصول إلى الإنترنت، فسيشعر بعدم الارتياح. عندما لا يتمكن الأشخاص من الوصول إلى الإنترنت، يشعرون أنه لم يتم تلبية احتياجاتهم الأساسية. هذا الوضع يخلق الخوف. فومو هو مصطلح يستخدم في علم النفس الشعبي لوصف هذه الحالة. غالبًا ما يتم سرقة الوقت الذي نقضيه مع الأجهزة التكنولوجية من الوقت الذي نقضيه مع عائلتنا وأحبائنا. وهذا الوضع يعطل الأنشطة اليومية للناس ويؤدي إلى ظهور عدد متزايد من البالغين الذين لا يهتمون بأزواجهم وأطفالهم ولا يستطيعون ترك هواتفهم. وعندما نتخيل مستقبل الجيل الذي يتربى عليه هذا الجيل كآباء، فليس من الصعب أن نقول إن مشاكل كبيرة تنتظر المجتمع وأن المشكلة تكبر يوما بعد يوم.
الفومو هدية لنا من العولمة. ولم تجلب العولمة تغيرات سياسية واجتماعية فحسب، بل جلبت أيضا تغيرا تكنولوجيا. لقد أدى انتشار التكنولوجيا إلى تقريب العالم كله من بعضه البعض. بينما كنا ننشئ شبكات اجتماعية مع الأشخاص من حولنا ونواصل حياتنا، أصبح بإمكاننا اليوم تكوين صداقات مع أشخاص من جميع أنحاء العالم من خلال شبكات التواصل الاجتماعي. يمكن أن تتم العلاقات العاطفية وحتى الزواج اليوم من خلال الشبكات الاجتماعية. وفقا لدراسة، ارتفع معدل الأشخاص الذين التقوا وتزوجوا عبر الإنترنت بنسبة 35٪ في عام 2010 والسنوات التالية. ومع ذلك، فقد لوحظ أن هذه الزيجات لا تدوم طويلاً، وأن 60% ممن التقوا وتزوجوا عبر الإنترنت طلقوا خلال 2-5 سنوات. السبب الأكبر وراء طلاق الأشخاص الذين التقوا وتزوجوا في العالم الافتراضي هو أن الناس يقدمون أنفسهم بشكل مختلف عما هم عليه في الواقع، وبالتالي فإن الزيجات مبنية على أساس خاطئ. عندما يتحقق هذا الوضع مع مرور الوقت، سيحدث الطلاق حتما. الأذواق.
بفضل التكنولوجيا، أصبح بإمكاننا في الوقت الحاضر الوصول إلى المعلومات التي نريدها على الفور. وبدأ هذا الوضع يحول العالم إلى قرية إلكترونية واقتربت المسافات. في الواقع، عند النظر في هذا الوضع، الذي يجعل المعلومات أقرب ويجلب راحة كبيرة، فقد هز القيم التي تجعل الناس بشرًا. ومن هذه الإدمانات إدمان وسائل التواصل الاجتماعي، فعمر هذا الإدمان آخذ في التناقص. الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 4 سنوات لديهم هواتف وأجهزة لوحية في أيديهم ويشعرون بالخدر ولا يلعبون الألعاب مع بعضهم البعض. لقد تم استبدال اللعب، وهو الجزء الأكثر أهمية في تنمية الطفل، بالألعاب الافتراضية تدريجيًا. يقوم الآباء بإعطاء هذا الدواء الافتراضي لأطفالهم دون تردد لإبقائهم هادئين. ويتحول هؤلاء الأطفال إلى شباب يكوّنون صداقات افتراضية في مرحلة المراهقة، وعندما يصبحون بالغين، يصبحون أشخاصًا لم يعودوا قادرين على التواصل مع بعضهم البعض. لقد أصبح هذا الإدمان لدرجة أن أفراد الأسرة في نفس الغرفة يقضون ساعات وهواتفهم الذكية بين أيديهم دون أن ينبسوا ببنت شفة.
إذا كان الوقت الذي يقضيه على وسائل التواصل الاجتماعي يعطل روتين الحياة اليومية للشخص، وإذا كان الآن يفتقد الأنشطة بسبب الوقت الذي يقضيه على وسائل التواصل الاجتماعي، على الرغم من أنه كان يفعلها في الماضي، فإن FOMO لقد ظهر عند الباب. إذا حولتنا وسائل التواصل الاجتماعي إلى أشخاص معاقين اجتماعيًا، فيجب أن يسمى هذا اضطرابًا.
ظهرت في المجتمع ثقافة اكتساب مساحة أكبر في العالم الافتراضي. أولئك الذين لا يحصلون على إعادة تغريد الأشياء التي يكتبونها على تويتر أو لا يحصلون على ما يكفي من الإعجابات على فيسبوك وإنستغرام يشعرون بالسوء. الأشخاص الذين لا يعيشون اللحظة مع Snapchat ولكنهم يسجلون مقاطع فيديو له باستمرار، ويعبرون عن مشاعرهم بهذه الطريقة، ويتواجدون مع عدد المتابعين ويشعرون بالحب، ويشعرون أن أفعالهم وكلماتهم تحظى بالقبول والحب وحتى التقدير عبر وسائل التواصل الاجتماعي . إحدى الميزات المهمة التي تظهر في FOMO هي الاهتمام المستمر بما يفعله الآخرون. يمكن أن يؤدي هذا الموقف إلى عدم سعادة الأشخاص بحياتهم الخاصة، والرغبة المستمرة في الأفضل، وظهور مواقف من شأنها أن تسبب صراعات داخل الأسرة. في حين أن التكنولوجيا يمكن أن تجعل الحياة أسهل إذا تم استخدامها لغرض ما، إلا أنها إذا تم استخدامها كثيرًا فإنها تعطل أنشطة الحياة اليومية للشخص، إذا أصبحت التكنولوجيا هي الموضوع الوحيد في حياة الإنسان، وإذا لم يكن الشخص مهتماً بزوجته وأطفاله، وإذا لم يقم بتكوين صداقات حقيقية، فهذا يعني أن هناك إدمان.
ما هي أعراض وسائل التواصل الاجتماعي الإدمان؟
استخدام أدوات التواصل الاجتماعي أكثر فأكثر
الحاجة إلى وسائل التواصل الاجتماعي أكثر فأكثر كل يوم
الشعور بعدم الارتياح عند عدم استخدامها
محاولة حل المشاكل الشخصية المشكلات التي ندركها من خلال وسائل التواصل الاجتماعي.
استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يمنح الشخص الثقة.
اجتماعي نتيجة لهذه الحالة التي تحدث بسبب قضاء الكثير من الوقت في وسائل الإعلام، بعد فترة بينما قد يبدأ الشخص في فهم أن الأمور تسير على نحو خاطئ، وأن هناك شيئًا غير طبيعي، وأنه يضيع وقته، لكنه لا يستطيع إيقاف نفسه. وهنا يبدأ الإدمان في الظهور. يبدأ الشخص بعدم الاستمتاع بالحياة. المواقف التي ينظر إليها الدماغ على أنها مكافآت، مثل ابتسامة الشخص الآخر لنا أو التحدث إلى الأصدقاء، لم تعد تعتبر مكافآت. هؤلاء الأشخاص، الذين يبتعدون عن الحياة الواقعية ويقتصرون على هواتفهم وأجهزة الكمبيوتر الخاصة بهم، يستمتعون فقط بوجودهم في البيئة الافتراضية.
الآباء الذين لا يريدون أن يخرج أطفالهم ليبقوا آمنين، لا يعرفون أن خطرا أكبر من الشارع يكمن في المنزل. يكتسب الأطفال هوية مزيفة ويتجولون في العالم الافتراضي. ونتيجة لذلك، يبدأ الكذب بالظهور لدى الطفل كظاهرة طبيعية. الأفراد الذين لا يقبلون أنفسهم كما هم، والذين يقدمون أنفسهم كما يتخيلون، والذين يصبحون بعيدين عن أنفسهم بشكل متزايد، يبدأون في الظهور. تتيح الشبكات الاجتماعية للأشخاص خيار أن يصبحوا "أنا جديدًا". بالإضافة إلى ذلك، يمكن تغيير هذه الهوية الجديدة التي تم إنشاؤها في أي وقت. إذا سارت الأمور على نحو خاطئ، أو إذا تلقيت انتقادات سلبية أو إذا لم تكن تحظى بشعبية، فيمكنك على الفور تبني هوية أخرى. هذا الوضع يلغي الصفات الإنسانية مثل كوننا مسؤولين عن كلماتنا وسلوكنا ومحاولة تصحيح الأخطاء التي نرتكبها عند إقامة العلاقات في الحياة الطبيعية. الصداقات والعلاقات قصيرة المدى، الأشخاص الذين لا يتحملون المسؤولية، يكذبون بسهولة شديدة، وأنفسهم زائفة... هذا الوضع يجعل الناس يصبحون أكثر فأكثر ابتعادًا عن أنفسهم مع مرور الوقت، ولا يعيشون الحياة ولا يشعرون بالسعادة حقًا.
إذا كانت التكنولوجيا ضرورية إنه يجعل حياتنا أسهل إذا استخدمناها كأداة لتحقيق هدفنا. ومع ذلك، إذا وضعنا التكنولوجيا كهدف في قلب حياتنا، وليس كأداة، فإننا نحد من حياتنا ونجعل أنفسنا معتمدين اجتماعيًا. المستخدم المثالي لوسائل التواصل الاجتماعي هو الشخص الذي يمكنه الحفاظ على الحدود بين الحياة الواقعية والعالم الافتراضي. إذا قمت، بدلاً من أن تعيش اللحظة، بالتقاط صورة لتلك اللحظة وأصبحت سعيدًا بكمية الإعجابات التي تتلقاها، فهذا يعني أنك تبتعد عن الحياة الواقعية.
ترك الهاتف، والنهوض من السرير حاسوب؛ يمكننا تجنب FOMO من خلال زيادة الأنشطة مثل المحادثات وجهًا لوجه مع الناس، والمشي لمسافات قصيرة، والاجتماعات العائلية، وممارسة الألعاب مع أطفالنا. ولا ينبغي أن ننسى أنه لا توجد حياة افتراضية يمكن أن تحل محل الحياة الحقيقية. لكي نلمس الحياة ونعيشها حقًا، دعونا نترك هواتفنا ونطفئها. دعونا نهدي الحياة بابتسامة حقيقية ونحب أنفسنا الحقيقية. ولا ننسى أن الوقت الذي يمر لن يعود أبدًا.
قراءة: 0
