أردت على وجه التحديد أن أبدأ بـ "شباب الجامعة". ألا تعتقدين أن الأمر محفز للغاية؟
كيف يمكن لفكرة ترك كل شيء وراءك في يوم واحد، أي شيء لم تتمكني من القيام به قبل أيام من امتحان الجامعة؟ كل هذا الوقت للاستعداد، والامتحان سينتهي خلال ساعات قليلة، والشعور بالفراغ الذي سيأتي بعده... نعم، استعدوا لكل هذا أيها الشباب. لأن ترك مثل هذه الوتيرة الشديدة والتخلي عنها فجأة سيخلق فيك شعوراً بالفراغ. بعد ذلك، اندفاعات جديدة جميلة... التسجيلات الجامعية، البحث عن مسكن جديد أو منزل للإقامة فيه إذا تم قبولك خارج المدينة؛ أوقات جميلة تقضيها مع الأهل والأقارب…
أيها الشباب الأعزاء! في هذا المقال، قبل أيام من الامتحان، سأقول لك: "افعل هذا وذاك!" لن أقول أبدا. أنت تعرف أفضل بكثير، لأنك تواجه هذه العملية بنفسك. ما يجب أن يحدث يحدث بالفعل، ولكن على الأقل كخبير وشخص لديه خبرة في هذه العمليات، يمكنني أن أقدم لك بعض النصائح حول ما لا يجب عليك فعله أبدًا أو ما يجب عليك الاهتمام به.
أ عادة ما يتم إعلان حالة الطوارئ قبل أيام من الامتحان، فلا تفعل ذلك أبدًا. ! التضحية بالضيوف القادمين إلى منزلنا، والتخلي عن الأماكن التي نريد الذهاب إليها، والتضحية باحتياجاتنا الأساسية مثل الأكل والشرب والنوم، أو على العكس من ذلك، القيام بالكثير... لا تنسى! مثلما أن النظام مهم في حياتنا، فإن النظام مهم أيضًا لنظام أجسامنا. بمعنى آخر، مهما كان روتينك حتى الامتحان، عليك أن تحافظ على هذا الروتين في أيامك الأخيرة!
ومسألة أخرى هي: "ما الأمر يا سيدي، لا تستطيع الدراسة في الأيام الأخيرة! " اعملوا يا شباب، إذا كنتم تريدون العمل، فاعملوا. لن تشعر بالارتباك أبدًا أو تنسى ما تعرفه. ابذل قصارى جهدك. إذا كانت الدراسة مفيدة لك حتى في اليوم الأخير، فلا تتوقف عن النظر إلى المواد.
وماذا عن كثرة السفر في الأيام الأخيرة؟ ألست أنت من لم يخرج من المنزل لمدة عام أو شعرت بألف وخز الضمير عندما فعلت ذلك؟ وأكرر، لا تأخذ مثل هذه المخاطر في الأيام الأخيرة. الشباب منتشرون في الغابة والمناطق المفتوحة... حصل أنك مرضت! لماذا الحاجة إلى تحمل مثل هذه المخاطر؟ بالإضافة إلى ذلك، إذا قمت بأشياء في الأيام القليلة الماضية لم تفعلها تقريبًا لمدة عام، فسوف تنزعج أذهاننا على الفور. "أوه لا، هذا طبيعي "الأمور تسير، أعتقد أن هناك أشياء تسير على نحو خاطئ،" وأنت تزيد من التوتر بشكل أكبر دون قصد.
إذا لم يكن لديك نمط نوم جيد ولم تقم بموازنته منذ أشهر ، عملك صعب بعض الشيء. لذا، إذا كان لديك عقل معتاد على النوم متأخرًا والسهر، فإن الذهاب إلى الفراش مبكرًا في اليوم السابق للامتحان قد لا يكون مفيدًا لك. حتى لو استلقيت، فلن تتمكن من النوم. علاوة على ذلك، قد تواجه المزيد من التوتر من خلال تخيل لحظة الامتحان في عقلك. ولهذا نصيحتي لكم أيها الشباب، أن تناموا مبكرا ولا تغيروا روتينكم الحالي.
تناولوا أشياء لم تأكلوها من قبل... العسل، الزبيب، حبات الأرز، الخ التي لم تأكلها منذ فترة طويلة... أو البيض الذي نأكله باشمئزاز... في يوم من الأيام اعتقادات بأننا سننجح في الامتحان بتناول هذه الأشياء، أو فكرة أن عقولنا ستبدأ فجأة في العمل شكرا لهؤلاء... آه هؤلاء الآباء أقول :)
يمكن أن نكثر من بعض الأمثلة التي ذكرتها أعلاه، لكن هذا يكفي. ما أقوله هو، دعونا ندخل الامتحان بلطف، دون المخاطرة ودون الإخلال بروتيننا الطبيعي، حسنًا؟
لا تظن أنني نسيت مسألة أخرى. تذكر أنه كلما زاد المعنى الذي تعلقه على الامتحان، زاد شعورك بالقلق أثناء أداء الامتحان. كن مطمئنا، لا شيء يمكن أن يكون أكثر أهمية من صحتنا وقيمنا الخاصة؛ لا ينبغي أن يكون! قبل أيام من الامتحان، حان الوقت لتخبر نفسك بصوت عالٍ عن مدى أهميتك. قلها بصوت عالٍ... قف أمام المرآة واصرخ بصوت عالٍ لنفسك: "أنا ذو قيمة!" بالطبع، إذا لم تقم بذلك من قبل، لن أقول لك لا تكسر الروتين، بعض الاستثناءات يمكن أن تغير كل شيء.
أخيرًا، بعد انتهاء الامتحان، بغض النظر عن النتيجة، لا تغرق نفسك في "أوه لو فقط". هناك الكثير من الأشخاص الذين لا يستطيعون الوصول إلى المكان الذي يستحقونه من خلال الاختبار. في بعض الأحيان قد يكون من الجيد النظر إلى عمليات البحث والبدائل الأخرى. إذا لم يسير امتحانك بشكل جيد؛ لا تحاول أبدًا إيقاف تشغيل تلك الهواتف أو الذهاب إلى أراضٍ بعيدة. عاجلاً أم آجلاً، سيتم طرح أسئلة عليك مثل "كيف كان امتحانك يا عزيزي؟ هل نجحت؟" الهروب هو مجرد تأجيل الوضع. واجه الأمر، الحزن هو عاطفة بعد كل شيء... لا تخف من إخبار الناس، كن مع أصدقائك. لا تتصرف وكأنك فعلت شيئاً تخجل منه.
وماذا عن أولئك الذين ساروا على ما يرام...؟ هيا، دعونا نرى ما إذا كنت بالفعل في الجامعة. النجاح من حيث التأشيرات والمشاريع والاختبارات النهائية... كنا على وشك الراحة عندما سمعتك تسأل من أين جاءت هذه الامتحانات؟ إن اجتياز الامتحان يعني الترحيب بك تحت عبء ومسؤولية أخرى. عندما نعتقد أننا سنكون أحرارًا، يأتي قيد جديد في حياتنا. وهذا ما نسميه "الحياة الحقيقية".
حظ سعيد لكم جميعًا...
قراءة: 0
