قد تبدو رغبتي في الكتابة عن الكآبة خيارًا مفاجئًا للأشخاص الذين هم بالفعل على قيد الحياة، ومنتجون، ولديهم تجارب إيجابية، ويعيشون حياتهم بسعادة. ومع ذلك، نحن نعلم أن واحدًا على الأقل من كل 4-5 أشخاص قد يمر بفترات تستوفي معايير الاكتئاب مرة واحدة على الأقل في حياته. ربما عشت، وربما ستعيش، وربما تكون من بين المحظوظين الذين لم يمروا من قبل. لكن الاكتئاب موجود، وهو حقيقي، وهو حالة نفسية مؤلمة للغاية لمن يعاني منها. على عكس تاريخ تعريف الاكتئاب كحالة وليس كظاهرة، يتم تقييم الحالات الاكتئابية ومعالجتها بشكل واقعي في الطب النفسي الحديث. شرح ما هو الكآبة؛ أدرج في نهاية المقال بعض المصادر القيمة للقارئ الفضولي، والتي تضعها أسطوريًا وتاريخيًا وثقافيًا وتحليليًا نفسيًا وسياسيًا. ومع ذلك، في هذه المقالة، أفضل مناقشة الكآبة مع التركيز على التجارب الفردية والثقافية.
في البداية، هناك جانب ملطف في الاستخدام الواسع النطاق لما نسميه الكآبة في المجتمع، خلافا للمعايير الطبية. ليس هناك شك في أنه يتم إدراك الظلام في حالة الكآبة، ولكن هناك جو "أزرق" طفيف يُعزى إلى حالة الكآبة. السبب الذي يجعلني أقول اللون الأزرق هو أن الفترات الحزينة تسمى "البلوز" باللغة الإنجليزية. يبدو أن الإدراك الاجتماعي يميز اللون الأزرق في الظلام ويضيف صفة ساذجة وحساسة للأشخاص الكئيبين. تمامًا مثل الأقلية الحساسة التي تصبح حزينة ولكنها مهمشة في مواجهة الأحداث الاجتماعية. ومع ذلك، في الطب النفسي، الوضع هو عكس ذلك تماما. يستخدم الاكتئاب الكئيب في حالات الاكتئاب الأكثر خطورة ومقاومة للعلاج. ولعل هذه الرغبة في التحول إلى اللون الأزرق بين الجمهور توفر الأمل للآخرين الذين يعانون. أولئك الذين يحبون الأغاني الحزينة، أولئك الذين يذرفون دمعة في فيلم رومانسي، أولئك الذين ينسحبون من الناس في أوقات الاكتئاب، وحتى أولئك الذين يرتدون سترة الاكتئاب الشهيرة ويموتون تحت الأغطية يُطلق عليهم اسم الكآبة.
ماذا يشعر الشخص الحزين؟ هل هناك فرصة لتأطير ما تمر به كما نراه من الخارج؟ إذا كنت قد مررت بالاكتئاب أو كنت بالقرب من شخص يعاني منه، فمن الصعب تصديق ذلك. الكآبة هي، قبل كل شيء، ظلمة ما فقدناه. كل ما فقده - الحبيب، الوظيفة، الحب، السمعة، الزوج، الصديق، القيمة الذاتية - حتى لو ذهب، يبقى ظله. ذلك يعتمد على حياة الشخص. في بعض الأحيان يبحث الإنسان دون أن يعرف حتى ما فقده. إنه يعتني بالسفينة المغادرة، وينظر إلى الجدران والأسقف الفارغة. الكآبة حرمان كبير. في معظم الأحيان، لا يرغب الناس في رؤية أو سماع شخص ما. لكنه يشعر أيضًا بالحاجة إلى التشبث والتشابك والبحث عن بلسم لجراحه في أشد أشكالها حدة. ينهار جسده بفعل هزات الزلزال التي تعيشها النفس، فيصبح متعبًا، لا ينام، لا شهية له، ويتلوى من الألم الجسدي. فهو لا يكتفي بماضيه ولا بمستقبله الذي ينظر إليه بيأس. الألم الذي تشعر به في تلك اللحظة يبدو وكأنه لا نهاية له وكل ألم في تلك اللحظة سيستمر بنفس الطريقة. كل التنهدات الجسدية والروحية يتردد صداها في فراغ الضالين. ولكن ما مدى ضعف صوت الشخص الحزين. إنها بقعة وحيدة، مؤسفة، صامتة، لاهثة في العالم الضخم. الكآبة هي حالة من التنهد والتنهد والصراخ الذي لا يمكن سماعه من الخارج.
ولذلك فإن الكآبة تعني تركك في الخارج. إنه جنون انفرادي، على الرغم من أن بعض الفترات تمر بشكل جماعي. إنها حالة الوجود خارج الدائرة. الحزين لا يستطيع هضم وتحمل ما يحدث من حوله. لأن الكآبة ليست عمى، بل هي مواجهة واضحة مع الواقع. أنت تنظر إلى العائلة التي تعيش فيها، وإلى نفسك، وإلى الثقافة والنظام الذي تعيش فيه، بطريقة غير خاضعة للرقابة. لأن كل آلياتك الدفاعية التي ترسم سيناريو أبيض وأسود حزين قد انهارت. تبدأ بالتفكير في صديقك القديم الذي تغضب منه بشدة، وفي أخطاء عائلتك وإخفاقاتها تجاهك. يتذكر الناس أسرهم مرارًا وتكرارًا عندما يكونون في القفص. ما مدى صعوبة التفكير والتواصل والإنتاج والتسامح. الكآبة هي الجمود وغير عادلة كما يحصل. ولهذا السبب يتم ملاحظة كل ما هو غير عادل والتمرد عليه داخليًا. لكن من الصعب جدًا التشكيك في الحسابات المكتوبة في دفاتر ملاحظات مغطاة باللون الأسود، ويلتف التمرد ويكمن فوق القلب مباشرة. في حالة الكآبة، تُلقى كل أعباء الحياة في كيس ويحاول المرء أن يحملها دون أن يعرف الاتجاه. رغبة الكآبة في الموت ليست فقط بسبب معاناتهم من آلام الخسارة، ولكن أيضًا بسبب عدم قدرتهم على التخلص مما فقدوه ويريدون الراحة. ربما يكون البعض منكم قد شاهد فيلم لارس فون ترير Melanchlolia. يتم تصوير الكآبة في الفيلم بنمط رائع بكل صوره. ربما هذا الاكتئاب الفظيع والمؤلم لا يمكن أن يأتي إلا عندما ينتهي كل شيء إلى الأبد. هذا ممكن، لكن موت المرء قد لا يهدئ هذا الحسد والغضب.
على الرغم من أن الكآبة هي حالة من التفكك الفردي، إلا أنها لا تقتصر على مركز الفرد الفريد. بمجرد أن يخرج الشخص الكئيب رأسه من الرمال، فإنه ينظر حوله، ولو بالكاد. يريد أن يرى النظام والعمل والعدالة والمساواة. إن الرغبة في الاعتقاد بأن العالم مكان عادل ليس ترفا بل ضرورة. ومن وجهة نظر بلدنا، فهذه حاجة لم تتم تلبيتها قط. لهذا السبب يتم وصف صناديق الأدوية النفسية. في الواقع، يفقد الناس إنسانيتهم عندما يتعرضون مرارًا وتكرارًا لاستحالة العيش بإنسانية. في بعض الأحيان، ما نفقده في الكآبة هو "القدرة على الوجود بشكل إنساني". تسألوننا نحن العاملين في مجال الصحة العقلية عدة مرات: "طالما أن البلد على هذا النحو، ألن يزداد عملكم؟" لا أعلم إلى أي مدى يزداد عملنا، لكننا نفقد "إنسانيتنا" مع مرضانا إلى هذا الحد. الحل هو الملاحظة، الحل هو شحذ صوتنا. أقول هذا دائمًا عن الكآبة: لحسن الحظ، إنها ليست فترة لا نهاية لها، إنها فترة ذات بداية ونهاية محددة. وبالمثل، فإن هذا الكابوس ليس أبديا بالنسبة للجغرافيا التي نعيش فيها. نحتاج فقط إلى وضع بعض ضربات الفرشاة الزرقاء على الملعب الأسود الكئيب...
القراءة الموصى بها:*
الحداد والكآبة، سيغموند فرويد
الكآبة، سيرول تيبر
الاكتئاب والحداد والكآبة، دارين ليدر
الكآبة امرأة، دورثر بيندرت
كارا غونيس- الاكتئاب والكآبة، جوليا كريستيفا
كارادويغون- سيما كايغوز
قراءة: 0
