أيها الحامل احذري الحرارة!

المرجع السابق. دكتور. وحذر عبد العزيز عكايا النساء الحوامل من شرب الكثير من السوائل.

مع استمرار الطقس الحار والرطب في الاكتئاب، أشار أخصائي أمراض النساء والتوليد. دكتور. وحذر عبد العزيز أكايا النساء الحوامل من شرب الكثير من السوائل.

مع ملاحظة أن الطقس الحار والرطب قد يكون أكثر صعوبة بالنسبة للحمل، مرجع سابق. دكتور. وقال أكايا: “من المفيد للحامل توخي الحذر، خاصة في البيئات التي تكون فيها الحرارة شديدة والرطوبة شديدة. وقال: "يجب على المرأة الحامل أن تتجنب الخروج لأشعة الشمس قدر الإمكان، وأن تهتم بتغذيتها، وأن تتناول سوائل إضافية مع زيادة حاجة الجسم للسوائل خلال فترة الحمل".

قد تكون الأمراض زيادة

"ترتفع درجة حرارة الهواء، فإذا كانت مرتفعة يمكن أن تزيد من درجة حرارة الجسم وتؤدي إلى الجفاف. وفي مثل هذه الحالات يرتفع أيضاً خطر الولادة المبكرة والتهابات المسالك البولية المتكررة والإمساك والبواسير وغيرها.

ويؤكد على تجنب المشروبات مثل الكولا والقهوة والشاي التي تزيد من إدرار البول. . دكتور. وحذر أكايا من شرب كميات كبيرة من المشروبات مثل المشروبات الغازية التي لها خصائص تحتفظ بالمياه.

يجب الإكثار من تناول السوائل

وقدم اقتراحات للنساء الحوامل حتى يتمكن من قضاء الطقس الحار بشكل أكثر راحة. دكتور. وشدد أكايا على أن النساء الحوامل يجب أن يشربن المزيد من السوائل بشكل خاص وقال: "نوصي بالفعل بأن تستهلك النساء الحوامل المزيد من السوائل طوال فترة الحمل بأكملها. إن شرب الكثير من الماء والسوائل أثناء الحمل مفيد للغاية لك ولحملك. يمكن أن يكون استهلاك الكثير من الماء، على وجه الخصوص، وقائيًا أو علاجيًا في العديد من الحالات مثل التهابات المسالك البولية، وقلة السائل السلوي، وانخفاض السائل الأمنيوسي للطفل، والولادة المبكرة، والتهابات الجهاز التنفسي، والإمساك والإسهال. " قال.

وقال الدكتور إن النساء الحوامل يجب أن يشربن المزيد من الماء كل يوم في الطقس الحار. أكايا: “قد لا يكون الماء وحده كافياً لتلبية الاحتياجات اليومية من السوائل. وقال: "يمكن بسهولة استهلاك السوائل التي تحتوي على معادن مثل الحليب وعصير الليمون وعصائر الفاكهة الطازجة أو المياه المعدنية خلال هذه الفترة".

الحليب مهم

الحليب واللبن منتجات للنساء الحوامل وخاصة في أشهر الصيف. معربا عن اقتراحاته، مرجع سابق. دكتور. وقال أكايا: “الحليب ومنتجات الألبان، بما في ذلك اللبن والزبادي، هي منتجات يمكن أن تلبي احتياجات النساء الحوامل من البروتين والكالسيوم بشكل جيد للغاية. وبالإضافة إلى ذلك، فإنها تلبي أيضًا الحاجة إلى السوائل. وأود أيضًا أن ألفت الانتباه إلى مسألة واحدة هنا. عند تناول العيران، لا ينبغي أن يكون مالحًا جدًا. وقال: "بشكل طفيف، عند استهلاك منتجات مثل عصير الفاكهة وعصير الليمون، من المفيد استهلاك المنتجات التي لا تحتوي على سكر مضاف أو محلاة قليلاً".

 

_{قراءة: 0}