الانتقال إلى التغذية التكميلية عند الرضع

يجب تغذية الأطفال بحليب الثدي فقط خلال الأشهر 0-6 الأولى.

يجب البدء بالتغذية التكميلية بالإضافة إلى حليب الثدي بعد 6 أشهر. ولا ينبغي البدء بالتغذية التكميلية قبل 6 أشهر الجهاز الهضمي للطفل لم يكتمل نموه، يجب البدء بالزبادي المنزلي في الفترة الانتقالية، المهم في هذا الشهر هو تعريف الطفل بالأطعمة، ومع تغذية الطفل يجب زيادة الكميات وتنويعها تدريجياً. يجب إعطاء جميع الأطعمة واحدة تلو الأخرى، وليس في نفس الوقت، ويجب إعطاء أطعمة مختلفة بعد 3-4 أيام، ويجب إعطاء الأطعمة الطازجة والموسمية، ويجب عدم تناول المعلبات والحساء الجاهز والأطعمة المخللة والمنتجات المجمدة. منح. لا يزال المصدر الرئيسي لتغذية الطفل هو حليب الثدي. سيكون كافياً إطعام الطفل بالأطعمة التكميلية مرتين في اليوم بين 6-8 أشهر. وفي الوجبات الأخرى يجب إطعامه بحليب الثدي. بالإضافة إلى زبادي الأطفال، يجب أيضًا بشر عصائر الفاكهة والخضروات على مبشرة زجاجية، ويجب عدم استخدام المبشرات المعدنية والخلاطات. من الفواكه يجب البدء بالتفاح والخوخ والكمثرى والموز، ولا ينبغي إعطاء الفواكه الاستوائية مثل الأناناس والفراولة والتوت حتى عمر سنة واحدة في حالة ما إذا كان الطفل قد يسبب الحساسية. البدء بالبطاطس والجزر والكوسة من الخضار، ويجب إدخالها إلى الخضار الأخرى حتى عمر سنة واحدة. يجب سحق صفار البيض ليصبح ¼ اعتباراً من الشهر السادس، ومن الشهر الثامن يجب أن يكون قادراً على تناول صفار البيض كاملاً، وينبغي البدء بتناول بيضة واحدة كاملة من عمر سنة واحدة، ويجب عدم تناول السكر والملح والعسل. تعطى حتى سن 1 سنة. يمكن البدء بتناول الدبس من الشهر السادس، ويجب البدء بتناول اللحوم من الشهر الثامن. وينبغي إعطاؤها للطفل على شكل لحم مفروم قليل الدسم ولحم الدجاج المقطع جيداً وحساء الخضار أو على شكل كرات لحم بدون بهارات. تعتبر الأسماك المطبوخة على البخار مثل القاروص والدنيس البحري والسلمون مهمة جدًا لتنمية دماغ الطفل ومهاراته الحركية. لذلك يجب الحرص على تعريف الطفل بالأسماك اعتباراً من الشهر الثامن وتناولها في الأشهر التالية، ومن الشهر السابع والثامن يجب إضافة زيت الزيتون إلى الطعام بعد الطبخ، ومن الشهر التاسع يجب أن يضاف زيت الزيتون إلى الطعام. البدء بتناول البقوليات مثل الفول والحمص والعدس، ومن 7 إلى 9 أشهر يجب البدء بتناول الأطعمة المصنوعة من الحبوب مثل الأرز والمعكرونة والخبز بين 7 إلى 9 أشهر. ابتداءً من الشهر الثاني عشر، يجب أن يكون بإمكانهم الجلوس على الطاولة مع العائلة وتناول الوجبات المطبوخة في المنزل. وينبغي استهلاكه في الموسم الطازج، وينبغي تفضيل الأطعمة العضوية إن أمكن. يجب على الوالدين التحلي بالهدوء والصبر في هذه العملية، ولا ينبغي إجبار الطفل على طعام لا يريده، ويجب تجربته مرة أخرى بعد 3-4 أيام.

ودعونا لا ننسى أن الصدمات المختلفة المتعلقة بالتغذية قد تحدث في مرحلة الطفولة، لذلك دعونا نحرص على ترك ذكريات جميلة عن التغذية منذ الطفولة حتى تتشكل عادات الأكل الصحية عند الأطفال.

_{قراءة: 0}