بالنسبة لمشاركات مدونتي، اعتقدت أنني يجب أن أبدأ بالعواطف أولاً. أثناء إعداد موقع الويب الخاص بي لكم وفي جميع منشوراتي على وسائل التواصل الاجتماعي، نويت أن أكون من القلب دون القلق من الاحتراف. آمل أن تكون هذه المقالات التي أنت على وشك قراءتها مفيدة لك، مثل العلاج. وكما ذكرت أثناء إعداد قسم "نبذة عني" في الموقع؛ لقد اعتقدت دائمًا أن كل شخص لديه واجب على الأرض. لقد اكتشفت مهمتي الخاصة في رحلتي وأنا ممتن لها في كل لحظة. أنا هنا لإلقاء الضوء على طريقك ومرافقتك. أنوي أن أكون فعالاً في شفاء روحك وعقلك وأنت وحدك. طوال حياتي، كنت دائمًا أحب الاستماع والمساعدة وملامسة القلوب. بحكم طبيعتي، كنت دائمًا متكتّمًا بشأن إخفاء ما مررت به داخل نفسي وما قيل لي. منذ طفولتي، كنت أحاول دائمًا فهم مشاعر الناس من خلال الاستماع إليهم. أثناء تقدمي في رحلة حياتي، كثيرًا ما أتوقف وأسأل: "ما الذي تشعر به الآن؟" أنا أسأل نفسي.
هل تسأل نفسك إذن؟ عندما تستيقظ، أثناء النهار، عندما تنتهي من اليوم وتذهب للنوم... كيف حالي الآن؟ ماذا أشعر؟ ما أجمل أن نلتفت إلى الداخل ونعيش الحياة من الداخل ونعرف لغة عواطفنا. الشيء العلاجي هو أنه يمكنك شفاء نفسك. لكن في بعض الأحيان هناك بعض اللحظات في الحياة وفي تلك اللحظات نشعر أننا لا نستطيع رؤية المستقبل. لقد مررنا برحلات مفيدة للغاية مع المئات من عملائي حتى الآن. في كل لحظة أرافقهم من الطرق التي تبدو مظلمة إلى الجزء المضيء من الطريق، أهمس لنفسي أنني في مهمة مقدسة للغاية. ربما إذا كنت تقرأ هذا المقال، يبدو الطريق مظلمًا بالنسبة لك. في هذه التدوينات، سأذكرك بأن الأمل موجود دائمًا. في العلاجات الفردية، أود أن أخبرك عن العملية التي قمت بها مع العميل. أتلقى مثل هذه الاعترافات من بعض عملائي؛ لقد كنت مترددًا في التقديم، بل قمت بتأجيله، ولكن الآن أنا سعيد لأنني فعلت ذلك. نحن جميعًا بشر، وقد يكون لدى البعض منا أكثر من شخصية نريد أن نكون عليها. أود أن أشبه عواطفنا وأفكارنا كدفة تحدد مسار السفينة. وقد يتعرض العقل أحياناً لتقلبات سلبية عند الاختيار بين هذه المشاعر والأفكار وبين الذات التي هو فيها. بعض المواقف التي تجلبها لنا الحياة والتي لا نستطيع مقاومتها هو في السؤال. قد نواجه مواقف يصعب علينا التعامل معها، مثل الألم أو الخسارة أو الحداد أو الفشل في الحياة المهنية. ونتيجة لكل هذا؛ الاكتئاب، اضطرابات القلق، اضطراب ما بعد الصدمة، نوبات الهلع، القلق، المشاكل الجنسية، المشاكل الزوجية والزوجية، التعامل مع الموت والحداد، اضطراب الوسواس القهري، الرهاب الاجتماعي، الرهاب، اضطرابات الشخصية، اضطرابات الأكل، اضطرابات النوم، نقص الثقة بالنفس قد نواجه مشاكل مثل حل النزاعات، ومشاكل التواصل، وما إلى ذلك. يمكنني أن أؤكد لكم ذلك؛ هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من هذه المواقف. بشكل عام، عندما يواجه الناس مشكلة في الحياة ولا يستطيعون التغلب عليها، فإنهم يفترضون أنهم في وضع صعب في أحد أطراف العالم وأن جميع الأشخاص الآخرين موجودون في الطرف الآخر ويعيشون حياة رائعة. يشعر بالوحدة. يرجى العلم أن هذا ليس هو الحال. أنا هنا لمساعدتك على ترك كل هذه المشاكل خلفك بعد العلاج الذي سنتقدم به معًا. أن تحب نفسك، وأن تعرف أنه عندما تحدث المشاكل، فإن حلولها موجودة في داخلنا، وأن تكون قادرًا على النظر إلى الداخل... من فضلك اسأل نفسك في المواقف التي تواجهها في الحياة! ما الذي أشعر به الآن؟ أن تكون قادرًا على التعبير عما تشعر به بدلاً من الطريقة التي حدثت بها المشكلة والأشخاص المعنيين. كيف جعلني أشعر بهذا الموقف؟
إذا شعرت بأشياء مثل الفرح والبهجة والسرور والراحة والمتعة والفخر والإثارة واللذة والحماس، فأنت سعيد. إذا شعرت بالألم والحزن والحزن واليأس والكآبة والوحدة والاكتئاب، فأنت حزين. إذا شعرت بالقلق والعصبية والخجل والهلع والقلق والخوف فأنت خائف. إذا كنت فضوليًا، مندهشًا، مندهشًا، مصدومًا، فأنت مندهش. إذا كنت غاضبًا وغاضبًا، إذا شعرت بالعنف والاستياء، فأنت غاضب. إذا كنت ودودًا وجديرًا بالثقة ورحيمًا ومحبًا وملتزمًا وفضوليًا، فأنت مهتم. إذا كنت تشعر بالاشمئزاز، أو الازدراء، أو الغطرسة، أو الكراهية، أو الكراهية، أو الكراهية، وما إلى ذلك، فأنت تشعر بالاشمئزاز. حتى لو كنت تحمل خيبة الأمل والندم والحزن والندم والشعور بالذنب، فإنك تشعر بالخجل. من المهم بالنسبة لنا أن نعرف مشاعرنا ونعرفها جيدًا. كبشر، نمر بكل هذه المشاعر. وما يجعلنا نشعر بالرضا هو معرفتهم جيدًا، أن نكون واعيين وأن نكون قادرين على رؤية انتقالاتنا بين المشاعر التي نمر بها. وأود أيضًا أن أضيف هذا: إنهم يأتون ويذهبون.
نأمل أن نراكم في مشاركات مدونة أخرى...
قراءة: 0
