هل الطول مهم؟
طولنا هو خاصية بيولوجية تتأثر بالعديد من العوامل. فهو يؤثر على حياتنا، بدءًا من اختيارنا للزوج، وحتى حسابنا المصرفي، ومن رواتبنا إلى طول حياتنا...
النمو
النمو هو المؤشر الأكثر أهمية لصحة الطفل.
لكي ينمو بصحة جيدة؛
- يجب أن يكون هناك تناول غذائي كافٍ،
- بشكل طبيعي الحالة الهرمونية،
- يجب أن تكون هناك بيئة حب مناسبة.
النمو الطبيعي هو نمو الطفل عند قيم الوزن والطول في منحنى النمو المناسب له. العمر والجنس. تختلف معايير النمو لكل مجتمع ويتم تقييم النمو باستخدام الرسوم البيانية للنمو الطبيعي الخاصة بهذا المجتمع. أسرع فترة نمو هي من الولادة إلى عمر سنة واحدة. في السنة الأولى، يصل طول الطفل إلى 24 سم. ويوجد متوسط زيادة 12 سم بين عمر 1-2 سنة. وفي السنوات التالية ينخفض إلى 5-6 سم.
يصل النمو إلى سن البلوغ
- 15-20 سم في البنات
- عند الرجال يصل طوله إلى 20-25 سم
ما هو تأخر النمو أو قصر القامة؟ كيف يتم اكتشافه؟
الأسباب الأكثر شيوعًا لقصر القامة هي قصر القامة الوراثي وقصر القامة بسبب التأخر الهيكلي. وبصرف النظر عن هذه
;
- قصور التغذية
- الأمراض المزمنة وتعاطي المخدرات المزمن
- الافتقار إلى الحب
- خلل التنسج العظمي
- أمراض الكروموسومات مثل متلازمة تيرنر
- أمراض الغدد الصماء مثل قصور الغدة الدرقية ونقص هرمون النمو ومتلازمة كوشينغ.
الأطعمة التي تزيد الطول.. ما هي؟
- من المهم الحصول على تغذية كافية ومتوازنة للنمو الطبيعي.
- من المهم للغاية الحصول على ما يكفي من فيتامين د والكالسيوم والزنك مع الطعام.
- الأسماك ومنتجات الألبان والبيض من الأطعمة المفيدة.
الرياضة
الرياضة مهمة للغاية لحياة صحية في جميع الأعمار. . تعتبر تمارين التمدد مثل كرة السلة مفيدة بشكل خاص في الوصول إلى الإمكانات الوراثية. ومن المعروف أن ممارسة الرياضة تزيد من إفراز هرمون النمو.
ما الذي يجب الانتباه إليه عند الأطفال؟
طفلك يبلغ من العمر سنة واحدة. إذا كان طول الطفل أقل من 5 سم،
إذا تباطأ النمو في الأشهر الأخيرة وتأخر طفلك عن أقرانه،
إذا لم تغيري ملابسه خلال العام الماضي،
إذا لم يكن هناك أي تغيير في مقاس حذائه خلال العام الماضي،
إذا اشتكى طفلك من كونه الأصغر في الفصل، فسيتم سحبه لأنه أصغر من أقرانه، ويختار زملاء اللعب الذين أصغر منه سنًا، تأكد من استشارة طبيب الغدد الصماء لدى الأطفال.
قراءة: 0
