الإساءة العاطفية (الإساءة النفسية) هي وسيلة للسيطرة على شخص آخر باستخدام العواطف. غالبًا ما يفعلون ذلك من خلال الانتقاد والتشهير واللوم واستخدام لغة مسيئة. إنه نوع أكثر صعوبة من الإساءة للفهم لأنه ليس جسديًا. لكن الإساءة العاطفية لها أيضًا عواقب وخيمة. يؤدي الإساءة العاطفية إلى الإضرار باحترام الشخص لذاته واستقلاله وصحته العقلية. يمكن أن يتم ذلك علناً أو سراً، لكنه في كلتا الحالتين يدمر ثقة الشخص المكشوف بنفسه ويبدأ الناس في الشك في تصوراتهم وحقائقهم. وبهذه الطريقة يستطيع المسيء السيطرة على الشخص الآخر كما يريد. على الرغم من أن الإساءة العاطفية شائعة في العلاقات الرومانسية والزواج، إلا أنها يمكن أن تحدث أيضًا بين الأصدقاء وأفراد الأسرة وزملاء العمل.
في النهاية، يشعر الشخص الذي يتعرض للإساءة عاطفيًا بأنه محاصر. على الرغم من أنهم مجروحون جدًا لدرجة أنهم لا يستطيعون تحمل العلاقة لفترة أطول، إلا أنهم يخشون المغادرة أيضًا. أي أن الدورة تستمر حتى تدرك هذا الموقف وتفعل شيئًا ما.
إذا كنت تواجه صعوبة في فهم ما إذا كانت علاقتك مسيئة أم لا، فكر في كيفية تفاعلك مع حبيبك أو زوجتك أو صديقك أو زميلك في العمل. أو أحد أفراد العائلة يجعلك تشعر.
كيف يمكننا التعرف على ذلك؟
- يرتكبون اغتيالًا للشخصية (هجوم للإضرار بسمعة شخص ما) يتضمن عادةً الكلمة دائما. على سبيل المثال، "أنت متأخر دائمًا."
- يطلقون أسماء مهينة
- إنهم يهينون الناس ويجعلونهم يشعرون بأنهم غير مهمين من خلال الصراخ والشتائم
- ويتصرفون بشكل متسلط
- المجتمع يكشفون أسرارك وعيوبك.
- يظلون غير مبالين عندما يتحدث الشخص الآخر عن شيء مهم بالنسبة لهم (عادة ما يدعمون ذلك بحركات لغة الجسد مثل دحرجة أجسادهم عيونهم، يهزون رؤوسهم، يتنهدون، وما إلى ذلك)
- كما لو كانوا يمزحون، يدلون بملاحظات ساخرة (عندما تقول شيئًا ما، عادة ما يجيبون مثل "أنت تأخذ كل شيء على محمل الجد")
- إنهم يسخرون من مظهرك وملابسك
- إنهم يريدون دائمًا معرفة مكانك. يريدون منك الرد على المكالمات والرسائل على الفور وهم مصرون جدًا على ذلك
- إنهم يتجسسون على وسائل التواصل الاجتماعي (يطلبون كلمة المرور الخاصة بحساباتك على وسائل التواصل الاجتماعي، وما إلى ذلك)
- يتخذون وينفذون القرارات نيابةً عنك
- ويسيطرون عليك ماليًا (مثل إدارة حساب مشترك، ويجعلونك تطلب المال منهم)
- ويلقون اللوم بسبب مشاكلهم، فهم موجودون من أجلك ويدعمونك بشكل كافٍ
- يُظهرون سلوكًا غيورًا للغاية في العلاقة، ويتهمونهم بأشياء غير موجودة، مثل "أنت تخونني"
- يستخدمون مشاعر الذنب بجمل مثل "أنت مدين لي بهذا"، "لقد فعلت هذا من أجلك"
قد يؤدي عدم القيام بما يريده الشخص المسيء إلى وقوعه في موقف محرج. انفجار الغضب. هذه طريقة للتحكم في الشخص وجعله يشعر بالخجل بسبب "عدم الاستماع".
إذا كنت تشعر بالأذى، أو خيبة الأمل، أو الارتباك، أو سوء الفهم، أو الاكتئاب، أو القلق، أو عدم القيمة في كل مرة تتفاعل فيها، العلاقة متضررة عاطفيا، هناك احتمال كبير لسوء الاستخدام. لا تقع في فخ "الأمر ليس بهذا السوء".
تذكر أن كل شخص يستحق أن يُعامل بلطف واحترام.
قراءة: 0
