فقدان الوزن يزيد الخصوبة

الوزن الزائد عند الأم الحامل قد يسبب زيادة في الهرمونات الذكرية. تتسبب الهرمونات الذكرية التي تفرز من الأنسجة الدهنية الطرفية في الجسم أو جدران الأكياس الصغيرة في البويضات في تدهور آلية التبويض وانخفاض جودة البويضات. بهذه الطريقة، يمكن تحديد المشكلة المحتملة عن طريق بعض اختبارات الهرمونات والكيمياء الحيوية للدم، ويمكن بدء العلاج من خلال نهج متعدد التخصصات. بدء العلاج بعد فقدان الوزن باستخدام الأدوية والنظام الغذائي المناسب وممارسة الرياضة، تحت إشراف أخصائي التغذية إذا لزم الأمر. فهو سيزيد من فرصة الحمل ويحمي المرضى من المشاكل المرتبطة بالسمنة التي قد تحدث أثناء الحمل. وتشمل هذه ارتفاع ضغط الدم والسكري وكبر حجم الطفل وصعوبة الولادة وبعض المشاكل المتعلقة بالطفل بعد الولادة.

يجب على الأمهات الحوامل تفضيل الأطعمة العضوية

صحة الأم أثناء الحمل والتطور والبنية الجينية للطفل وهو مهم جداً. يحتاج الأزواج الذين يرغبون في إنجاب الأطفال إلى الاهتمام بتغذيتهم ووزنهم خلال هذه العملية. بعض الأطعمة الجاهزة قد تكون ضارة أثناء الحمل لأنها تحتوي على مواد مضافة ومواد حافظة. تشكل المواد الكيميائية المستخدمة أثناء إنتاج هذه الأطعمة خطراً جسيماً على صحة الأم والطفل. المنتجات المعدلة وراثياً التي تحتوي على كائنات معدلة وراثياً والتي لا جدال في أضرارها تؤثر سلباً على نمو الجنين وتزيد من خطر الإجهاض.

لكل هذه الأسباب جاهزة يجب تجنب الأطعمة المصنعة قدر الإمكان، ويجب تناول الأطعمة العضوية والطازجة، ويفضل الوجبات المطبوخة في المنزل. إذا لم يكن ذلك ممكنا، فإننا ننصح بغسل الخضروات والفواكه الطازجة جيدا لإزالة البقايا الكيميائية، وأن يتم استهلاك الخضروات والفواكه في الموسم الذي تنمو فيه عادة.

على سبيل المثال، سيكون من الممكن من المفيد عدم تناول الطماطم في الشتاء. علاوة على ذلك؛ ويجب الحرص على تناول الكولا والشاي والقهوة، ولا ينبغي تناول هذه المشروبات بكميات كبيرة. وبما أن الكحول يضر بنمو الطفل، فلا ينبغي تناول الكحول، حتى بكميات صغيرة، خلال فترة الحمل.

_{قراءة: 0}