تأثير الكركديه الخافض للضغط
نبات الكركديه سابدارفون، المعروف أيضًا باسم وردة مكة، وورد جامايكا، وزهرة الرمان، ينمو في المناخات الحارة. يُعرف هذا النبات في بلادنا أيضًا باسم الكركديه أو الخطمي اعتمادًا على المنطقة. يقال أن للكركديه فوائد عديدة، وفي هذا المقال أود أن أتحدث عن أشهر موضوع وهو مرض ضغط الدم وتأثيره على القلب. لكن أولاً، دعونا نلقي نظرة على فوائدها.
ويقال إن المغنيسيوم الموجود في نبات الكركديه له آثار إيجابية على القلب. بالإضافة إلى ذلك، يشير تأثيره العالي بفيتامين C وتخزينه الجيد للحديد إلى أن هذا النبات يتمتع بخاصية قوية مضادة للأكسدة. ولكن مهما كانت غنية بالحديد، فمن المعلوم أن تناول هذا النبات لن يكون مفيداً للمصابين بفقر الدم بسبب نقص الحديد، كما أن العلاجات والخلطات المرتبطة بهذا النبات لن تكون مفيدة. ومن المعروف أن الكركديه له تأثير ملين ويقال أنه يخفف من انتفاخ البطن وعدم انتظام الأمعاء.
من خلال البحث عن الكركديه المنشور في "مجلة الطب البديل والتكميلي" عام 2009، وجد أن أولئك الذين تناولوا كوبين من شاي نبات الكركديه يوميا خفضوا نسبة الكولسترول السيئ، ويقال أنه يقلل من LDL، المعروف أيضا باسم LDL، ويزيد من HDL، المعروف باسم الكولسترول الجيد.
ضغط الدم التأثير الخافض
أبلغ الباحثون عن التأثير المعروف على نطاق واسع لخفض ضغط الدم لنبات الكركديه، ففي دراسة نشرت في "Journal of Ethnopharmacology"، تبين تأثير شاي الكركديه على تم فحص ارتفاع ضغط الدم. شملت الدراسة 80 مريضًا، وتم إعطاء 150 جرامًا من شاي الكركديه لمجموعة واحدة والشاي العادي للمجموعة الأخرى. وفي نهاية المرضى الذين يتناولون الكمية المحددة يومياً، يحدث انخفاض في ضغط الدم الانبساطي والانقباضي لدى من يتناولون شاي الكركديه، مما يثبت صحة الاعتقاد الشعبي.
الآمن الجرعة كوبان، وهو يخفض ضغط الدم لدى المصابين بارتفاع ضغط الدم الذين يستخدمونه بانتظام، وقد كتب في مجلة "Journal of Human Hypertension".
الآثار الجانبية لشاي الكركديه
الإفراط في استخدام نبات الكركديه يمكن أن يكون ضاراً، حيث أن أي مادة مغذية يمكن أن تكون ضارة. نظرًا لأنه يخفض ضغط الدم بشكل كبير، فقد يسبب الإغماء لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.
يسبب الاستهلاك المفرط الهلوسة لدى بعض الأشخاص
للحوامل ينصح بعدم تناوله للنساء المصابات بالسكري. يؤدي استهلاكها إلى الإجهاض، مثل تأثير العديد من أنواع شاي الأعشاب.
يجب على الأشخاص الذين يستخدمون أدوية ضغط الدم والكوليسترول الحصول على معلومات من الطبيب قبل تناول هذه العشبة، حيث قد تتفاعل هذه الأعشاب مع الدواء..
كيفية تحضير شاي نبات الكركديه؟
لتحضير شاي الكركديه، قم أولاً بغلي كوب من الماء ثم أضفه. 2 ملعقة كبيرة من نبات الكركديه المجفف. يمكنك تناوله بعد التخمير لمدة 10-15 دقيقة. تذكر أن هذه الأنواع من شاي الأعشاب عادة ما يتم تحضيرها عن طريق التخمير وليس الغليان. ويقال إن المواد المفيدة الموجودة فيه تموت.
وأخيراً، ما سأقوله لك هو أن كل طعام له تأثير على جسمك. الشيء المهم هو استخدامه بشكل صحيح وبالجرعات المناسبة. لا تستهلك أبدًا مثل هذه الأنواع من الشاي أو الأعشاب أو أي أطعمة بناءً على معلومات إشاعات، دون استشارة الطبيب. أتمنى لكم أياماً صحية.
قراءة: 0
