1- حليب الثدي
حليب الثدي له فوائد للمناعة النشطة والسلبية، وإذا أمكن يجب إرضاع الأطفال رضاعة طبيعية لمدة عامين، ولكن تأثيره على جهاز المناعة ينخفض في السنة الثانية.
2-تناقص التعقيم تدريجياً
من المناسب تعقيم البيئة بالكامل خلال الـ 3 أشهر الأولى وعدم السماح للمرضى الأشخاص القريبون من الطفل، لأنه خلال هذه الفترة يكون الجهاز المناعي الفريد لدى الطفل غير جاهز، ويمكن الوقاية من العدوى المنقولة، وهي تمر ببطء، وأهم مقاومة هي الأجسام المضادة التي تنتقل من الأم. ومن المفيد بعد ذلك تقليل التعقيم تدريجيًا، ويجب إخراج الأطفال إلى الهواء النقي يوميًا اعتبارًا من 6 أسابيع فصاعدًا.
3-تناول الأطعمة النباتية والتوازن المتوازن النظام الغذائي
عندما يكون تناول الخضار والفواكه الموسمية والممكنة يجب تناول الخضار والفواكه العضوية قدر الإمكان، وإذا لم يكن تناول الفواكه والخضروات كافياً فيجب إعطاء مكملات الفيتامينات، بالإضافة إلى تجنب الوجبات السريعة والوجبات السريعة. ويجب تجنب السكر الأبيض، وهو عدو جهاز المناعة، بالإضافة إلى ذلك، يجب البدء في تناول الأطعمة المخمرة مثل الزبادي مبكراً لتقوية البكتيريا المعوية وجهاز المناعة.
4-تجنب المضادات الحيوية قدر الإمكان
لا ينبغي استخدام المضادات الحيوية دون داعٍ، فهي تستخدم فقط في الالتهابات البكتيرية.
5-المكملات الغذائية البروبيوتيك
تشير الدراسات إلى أن الاستخدام المنتظم للبروبيوتيك قد يكون وقائيًا خلال الفترات التي تكون فيها التهابات الجهاز التنفسي العلوي والتهابات الجهاز الهضمي شديدة للغاية.
6-التطعيم هو مهم
إذا كنا نتوقع أن يكتسب أطفالنا مناعة طبيعية من خلال تعرضهم للعديد من أمراض الطفولة، فإننا سنقبل أيضًا المخاطر غير المرغوب فيها مثل الالتهاب الرئوي والتهاب السحايا والتهاب الأذن، والعقم، التي قد تصاحب ذلك. ، سننجو من الأمراض ومخاطرها.
7 -لا تستخدم الكثير من المواد الكيميائية في المنزل.
يجب استخدام المنظفات الطبيعية مثل الصابون يجب تفضيلها وعدم استخدام المنتجات القوية مثل المبيضات، كما أن النظافة المفرطة يمكن أن تؤدي إلى مقاومة البكتيريا وتلعب دوراً في تطور الحساسية.
8-تجنب الحماية الزائدة من الأطفال
في بيئة شديدة الحماية ومعقمة للغاية، لم يتم التقريب أبدًا من المرضى. يصاب الأطفال في مرحلة النمو بالمرض في كثير من الأحيان ويكونون أكثر عرضة للإصابة بالحساسية والربو. ويجب ألا تتجاوز درجة حرارة الغرفة 21 درجة ويجب ألا يعتادوا على الإفراط في ارتداء الملابس.
قراءة: 0
