المصدر السابق. دكتور. تقدم سيربيل كيرميزي نصائح قيمة حول سيكولوجية الولادة والأمومة الجيدة للأمهات.
تعد الولادة واحدة من أهم التجارب في حياة العديد من النساء. ومع ذلك، فإن عملية الولادة تكون أحيانًا مليئة بالتحديات غير المتوقعة ويمكن أن تكون مصدرًا للضغط النفسي للأمهات. لذلك، مرجع سابق. دكتور. تقدم سيربيل كيريم بعض الاقتراحات للأمهات للتعامل مع نفسية الولادة.
أولاً، من المهم الاستعداد لكل من الولادة وفترة ما بعد الولادة. يمكن القيام بذلك عن طريق الحصول على تعليم ما قبل الولادة، وإعداد خطة الولادة، وتحديد توقعاتك بعد الولادة. إن معرفة موعد ولادتك والاستعداد خلال هذا الوقت يمكن أن يجعلك تشعرين بثقة أكبر. ولا تنسي أن المعرفة هي ترياق القلق والخوف.
ثانيًا، من المهم أيضًا أن تعمل الأم الحامل مع طبيب يمكنها التواصل معه والثقة به من أجل الحصول على حمل وولادة صحيين. . يقلل التواصل الصحيح أيضًا من المخاطر التي قد تتعرض لها الأم الحامل عن قصد أو عن غير قصد أثناء الحمل. الولادة هي فعل ترك. ولا يمكن للإنسان أن يترك نفسه جسديًا وروحيًا إلا مع الأشخاص الذين يثق بهم في البيئة التي يثق بها.
ولكي تتأقلم مع موجات الولادة لا بد من الاستعداد جسديًا وعقليًا لذلك عملية. فما الذي يجب فعله؟
من الضروري تعلم تمارين التنفس وتمارين الاسترخاء. من المهم توفير الوعي الجسدي والعقلي. إذا كان لديك خوف من الولادة أو لديك مخاوف بشأن كونك أمًا، فمن المهم للغاية الاستمرار في العلاج النفسي إذا لم تترددي في طلب الدعم في هذا الصدد. ومرة أخرى، فإن تلقي التدريب على التحضير للولادة والقيام بتمارين التنويم أثناء الولادة سيسهل عليك مواجهة موجات ولادتك أثناء هذه العملية.
المرجع السابق. دكتور. سيربيل كريم؛ "الحمل هو أحد أجمل الأشياء الفريدة في الحياة. تتشكل حملاننا وفقًا لتصاميمنا العقلية." ومن المهم جدًا بالنسبة لهم أن يأتوا. إن الحصول على عملية ولادة صحية يضمن ولادة الطفل بصحة جيدة. من أجل الحمل، أولاً، من الضروري أن يكون الحمل صحياً وأن يتم الاستعداد جسدياً وعقلياً.
إلى جانب كونها عملية جسدية بالنسبة للمرأة، فإن الولادة هي تجربة عاطفية ونفسية. لفت الانتباه إلى أهمية التجارب العاطفية والنفسية التي تمر بها المرأة أثناء عملية الولادة، Op. تؤكد سيربيل كيرميزي على أهمية علم نفس الولادة لصحة الأم والطفل. التعبير عن شعار التفكير الإيجابي والحصول على قصة ولادة إيجابية في كل فرصة، مرجع سابق. دكتور. تؤكد سيربيل كيرميزي على أهمية المشاعر التي تشعر بها الأم وقت الولادة، عندما تلتقي بطفلها. لحظة الولادة هي لحظة خاصة جدًا، وسوف تتذكر الأم والطفل هذه اللحظة مدى الحياة. ولهذا السبب يجب التخطيط للخدمة بأكملها وفقًا لما تحتاجه الأم والطفل عند الولادة. فالأم، التي تجمع شمل طفلها بمشاعر إيجابية، ترافق نموها بنفس المشاعر في الفترة التالية.
كل أم، كل طفل، كل ولادة هي أشياء خاصة وكل امرأة تقريبًا تؤمن بأن كونها الأم هي حياتها، تحلم بحمل حملها الصغير العطر بين ذراعيها...
نحن نعلم ذلك؛ منذ اللحظة التي تكتشفين فيها أنك حامل، تبدأين في التفكير أكثر في طفلك الذي ستحملينه بين ذراعيك، وليس في نفسك. يبدأ هذا الفكر منذ اللحظة الأولى لدخول الجنين إلى الرحم، وبعد أن يكبر طفلك تستمر هذه المشاعر والأفكار مهما كان عمره.
ارجع. دكتور. سيربيل كريم؛ "يمكننا جميعًا أن نتأثر بالملفات الشخصية التي نراها من حولنا من وقت لآخر، ويمكن أن نشعر بالنقص. لا توجد أمومة مثالية. هناك أمومة جيدة. بالطبع، سوف ينزعج أطفالنا، وسيحصلون على فترات راحة مثالية، وسوف يتأقلمون مع الحياة. إنها أمومة جيدة أن تفسح المجال للطفل، ليرى ما يحتاج إليه عندما يحتاج إليه، ولكن بعد ذلك تسمح له بأن يكون هو نفسه. يقول.
باعتباري طبيبة متخصصة عاشت شعور الأمومة وخاضت عملية الحمل، أستطيع أن أقول ذلك؛ بغض النظر عن نوع ولادتك، الولادة الطبيعية، الولادة المائية، الولادة الطبيعية بعد الولادة القيصرية أو الولادة القيصرية. الولادة ليست ساحة معركة. الطريقة التي ولدت بها ليست انتصارًا أيضًا. أعظم إنجاز هو مقابلة طفلك بمشاعر إيجابية، بغض النظر عن نوع الولادة، من خلال تلقي الدعم الكافي، وتجربة فرحة الولادة. والبقاء معًا لأطول فترة ممكنة. ستدعمك هذه التجربة الإيجابية عند الولادة أيضًا أثناء مرافقة نمو طفلك بعد الولادة.
قراءة: 0