تعد قلة الشهية عند الأطفال من المشاكل المهمة التي يشتكي منها كل الآباء تقريبًا ويجدون صعوبة في إيجاد حل لها. يمكنك حل هذه المشكلة، والتي يمكن أن تستمر خاصة من 8 إلى 9 أشهر حتى سن المدرسة، عن طريق اختيار الطعام المناسب في الوقت المناسب، ولكن الأهم من ذلك هو التقرب من طفلك بشكل صحيح.
"أنا" لا أستطيع أن أجعل طفلي يأكل"، "إنه لا يهتم حتى إذا لم أعطيه الطعام لساعات"... كثيرًا ما نسمع مثل هذه الشكاوى، لأن كل شخص تقريبًا تعاني الأم من نفس المشكلة: الأطفال يعانون من ضعف الشهية!
على الرغم من أن رغبة الطفل في تناول الطعام قد تتغير في فترات معينة حسب معدل نمو الطفل وحالته الشخصية، خاصة بين سن 1-2 سنة، إلا أن هذا الأمر الفترة التي تكون فيها الشهية في أدنى مستوياتها. في هذه الفترة، تعتبر سلوكيات اختيار الطعام ورفضه من المشاكل التي تتكرر بشكل خاص، فإذا كان طفلك يأكل أقل في بعض الأيام وأكثر في أيام أخرى، فهذه سمة طبيعية في عمره، فلا داعي للقلق بشأنها. بالإضافة إلى ذلك، إذا كان طفلك معتادًا على تناول الطعام بشكل متكرر وقليل، فلا داعي للقلق بشأن "عدم الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية" لأن الطعام الذي يتم تناوله بهذه الطريقة يمكن أن يكون له نفس القيمة الغذائية مثل الوجبة التي يتم تناولها في الوجبة الرئيسية. أما إذا فقد الطفل شهيته لفترة طويلة وأصبح وزنه غير كافٍ، فيجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب، حيث قد تكون هذه المشكلة ناجمة عن طفيليات معوية أو إمساك أو فقر دم أو التهاب في المسالك البولية.
لماذا تفقد الأطفال الشهية؟
تحدث مشكلة فقدان الشهية عند الأطفال بسبب مشاكل صحية مثل التسنين، وفقر الدم وأمراض الحميات، والصدمات النفسية مثل طلاق الوالدين، ولكن في الغالب بسبب نتيجة الأخطاء التي يرتكبها الأهل فيما يتعلق بالتغذية. لأن الضغط على الطفل ليأكل، ومكافأته إذا أكل، ومعاقبته إذا لم يأكل، لا يساعد ويؤدي إلى تفاقم المشكلة.
• يجب فحص الأطفال الذين يعانون من ضعف الشهية أولاً من قبل طبيب الأطفال. يمكن أن يكون سبب فقدان الشهية نقص الحديد، ومشاكل في المعدة، وما إلى ذلك. قد يكون هناك العديد من الأسباب الفسيولوجية مثل: وبصرف النظر عن هذا، فإن بعض المشاكل التي يعاني منها الطفل في العالم الداخلي قد تسبب أيضًا فقدان الشهية. وإذا تم الكشف عن مشكلة جسدية أو نفسية فلابد من حلها.
• يجب الحرص على تناول الأطفال الذين يعانون من فقدان الشهية على تناول وجبات صغيرة ومتكررة. وتجدر الإشارة. يجب أن يُقدم للطفل ما يكفي من الطعام الذي يمكنه تناوله. إن كمية الطعام الكبيرة التي يراها في طبقه قد تزيد من تثبيط شهيته وتثبيط عزيمته.
• يجب الحرص على عدم تناول الكثير من السوائل قبل الوجبات.
• أوقات الوجبات يجب تحديده ومن الضروري أن تأكل الأسرة وتتحدث على المائدة ويجب توخي الحذر.
• قد لا يرغب بعض الأطفال في تناول بعض الأطعمة. في هذه المرحلة، من المهم جدًا تقديم التثقيف الغذائي المناسب للطفل. وأسلوب الإصرار أو العقاب على الطفل غير مناسب في هذا الشأن. وهذا قد يزيد من نفور الطفل من هذا الطعام.
• يجب إخبار الطفل الذي لا يرغب في شرب الحليب عن فوائد الحليب مثل قوته. بالنسبة للأطفال الذين لا يرغبون في شرب الحليب العادي، يمكن إضافة الأطعمة مثل الفواكه الطازجة والعسل إلى حليبهم لتسهيل استهلاكه. إن وجود أكواب حليب منفصلة بأشكال مختلفة واستخدام شفاطات مختلفة يمكن أن يجعل شرب الحليب أكثر جاذبية. سيكون أيضًا سلوكًا مثاليًا للأم والأب أن يستهلكوا الحليب مع الطفل.
• وبالمثل، يمكن للأطفال الذين لا يريدون تناول الزبادي تناول عيران أو تزاتزيكي، وهي النسخة المخففة من الزبادي. , بسهولة أكبر.
• أولئك الذين لا يرغبون في تناول الجبن يمكنهم استهلاكه بسهولة أكبر، يمكن للطفل بسهولة تناول الجبن في عجة أو معجنات أو خبز محمص، أو يمكن تقطيع الجبن إلى أشكال حيوانية وتزين بالخضار المتنوعة وتقدم للطفل. يمكن للطفل الذي لا يرغب في تناول الجبن الأبيض أن يأكل جبن الشيدر أو الجبن المضفر أو الجبن الخيطي بكل سرور.
• ما يجب فعله هنا هو جعل الطعام غير المرغوب فيه يستهلكه الطفل وتقديمه. وذلك بطريقة تنال إعجابه.
• يحب الأطفال في سن المدرسة قياس مدى نموهم من سنة إلى أخرى. يريدون أن يكونوا ناجحين في المدرسة. إن رؤيتهم يحققون كل هذه الأشياء عندما يتناولون طعامًا صحيًا سيجعلهم سعداء ومحفزين.
قراءة: 0
