إذا لم تكن قد قمت بتجربة عملية العلاج النفسي من قبل، فقد تكون لديك أسئلة ومخاوف أثناء اختيار الأخصائي المناسب للحصول على الدعم. حاولت تقديم معلومات مختصرة للمساعدة.
متى يجب أن أطلب الدعم من طبيب نفسي؟
· عندما تزعجك حالتك النفسية؛
· اجتماعيًا، سيكون من المفيد الحصول على الدعم عندما يكون هناك عوائق في سير عملك أو حياتك العائلية،
· عندما تجد صعوبة في القيام حتى بالمهام التي يمكنك القيام بها بسهولة،
· عندما لا تتمكن من الاستمتاع بالحياة كما كانت من قبل
.
العلاج النفسي مفيد أيضًا، فهو عملية معرفة الذات والتغيير. لهذا السبب ليس من الضروري أن تكون مصابًا بمرض عقلي حتى تتمكن من العلاج. يمكنك الحصول على دعم العلاج النفسي للمساهمة في تطورك وتغييرك الفردي أو لأغراض وقائية.
قبل أن تقرر الحصول على الدعم، يجب أن تكون على علم بالعلاجات والأساليب التي سيتم تنفيذها، وأن تكون لديك فكرة عن أخصائي الرعاية الصحية الذي ما هي المهمة، وسوف تساعدك على تحديد منطقة مشكلتك والعثور على المنطقة المناسبة لك. وسوف تساعدك على العثور على العلاج.
من يمكنه الحصول على الدعم؟
يمكن للأطباء النفسيين وعلماء النفس وعلماء النفس السريري والمعالجين النفسيين تقديم خدمات العلاج النفسي.
من هو الطبيب النفسي؟
الأطباء النفسيون هم أطباء تخرجوا من كليات الطب وأكملوا تخصصهم في الطب النفسي. يقوم الأطباء النفسيون بتقييم تشخيص الأمراض المتعلقة بالعواطف والأفكار والسلوك والعمليات العقلية (التشخيص الأولي، التشخيص التفريقي، التشخيص المشترك) من خلال النهج الطبي ووضع خطة العلاج اللازمة. أثناء وضع خطة العلاج هذه، يمكنه استخدام طرق مثل الأدوية وتخطيط القلب، وعند الضرورة، تطبيق الإرشادات اللازمة مثل الاختبارات النفسية والاستشفاء والاستشارة. يمكن للأطباء النفسيين الذين تلقوا تدريبًا على العلاج النفسي أيضًا إجراء العلاج النفسي.
من هو الطبيب النفسي؟
يقوم علماء النفس بفحص العواطف والأفكار والعواطف. السلوك والعمليات المعرفية، وهم الأشخاص الذين يقومون بفحص هذه المجالات بشكل منهجي وإبداء الملاحظات والتقييمات، وقد أكملوا التعليم الجامعي لمدة 4 سنوات من كلية الآداب والعلوم، أقسام علم النفس بالجامعات. علم النفس لديه العديد من المجالات الفرعية. كل هذه المجالات يُمنح الأشخاص الذين أكملوا تعليمهم لدرجة الماجستير (التخصص) لقب "أخصائي نفسي خبير".
من هو المعالج النفسي؟
المعالجون النفسيون هم معالجون عقليون خبراء الصحة الذين أكملوا التدريب على العلاج النفسي. يستخدم المعالج النفسي طرق التشخيص اللازمة (الاختبارات النفسية ومعايير التشخيص السريري وغيرها) حسب شكوى العميل. ويقدم التوجيه اللازم لذلك ويحدد ويقدم النهج العلاجي النفسي المناسب.
ما هو العلاج النفسي؟
العلاج النفسي، بمعناه العام، هو عاطفي، وهو الاسم الذي يطلق على جميع التقنيات والأساليب التي تهدف إلى القضاء أو الحد من الاضطرابات النفسية أو السلوكية.
إن كلمة العلاج النفسي، التي أصلها يوناني، مشتقة من مزيج من الكلمات النفسي (العقل والروح) والعلاج (العلاج). الجمهور المستهدف للعلاج النفسي ليس فقط الأفراد البالغين الذين يعانون من أمراض نفسية؛ ويمكن أيضًا للأطفال والمراهقين والأسر والأزواج والمجموعات المختلفة الاستفادة من هذه الخدمة.
لا يهدف العلاج النفسي إلى علاج الاضطرابات المرتبطة بالصحة العقلية والعقلية فحسب؛ كما يهدف إلى حل الصعوبات الحياتية في مجالات مختلفة مثل العمل والأسرة والمدرسة وزيادة التكيف النفسي والمساعدة على التنمية الشخصية. أثناء القيام بذلك، يتم استخدام أساليب ومدارس مختلفة.
ما هي جلسة العلاج النفسي؟
ما لم تكن هناك عوامل أخرى مما يؤثر على العلاج، يقرر المعالج والمريض بشكل تعاوني مسار العلاج معًا. تستغرق الجلسة عادةً 50 دقيقة. عادة، بعد الجلسة الأولى أو الثانية، سيكون لدى المعالج الخاص بك فكرة تقريبية عن المدة التي ستستغرقها لتحقيق الأهداف التي حددتها في الجلسة الأولى. يبقى بعض العملاء في العلاج لمدة لا تقل عن 6-8 جلسات. قد يستمر العملاء الآخرون الذين يعانون من مشاكل تتطلب علاجًا أطول نسبيًا في العلاج لعدة أشهر.
في البداية، تتم رؤية العملاء مرة واحدة في الأسبوع ما لم يكونوا في أزمة. بعد ذلك، يقرر العميل والمعالج تجربة العلاج كل أسبوعين، ثم كل ثلاثة أسابيع. يساعدك تمديد فترات الراحة بين الجلسات ببطء على ممارسة المهارات التي تعلمتها أثناء العلاج. يوصى بالجلسات الداعمة كل 3 و6 و12 شهرًا بعد انتهاء العلاج.
قبل أن تبدأ جلسة العلاج، قد يطلب منك المعالج الخاص بك ملء نماذج معينة لتقييم حالتك المزاجية. تساعد قوائم جرد الاكتئاب والقلق واليأس في إعطائك أنت ومعالجك التوجيه الموضوعي لتقييم تقدمك. من أول الأشياء التي سيفعلها المعالج في العلاج هو تحديد ما تشعر به هذا الأسبوع مقارنة بالأسابيع الأخرى.
يسألك المعالج عن المشكلات التي ترغب في التحدث عنها خلال الأسبوع الجلسة والموضوعات المهمة من الجلسة السابقة والموضوعات التي قد تحدث في الأسبوع التالي. بعد ذلك، يقوم المعالج بالربط بين جلسة العلاج السابقة وجلسة العلاج لهذا الأسبوع من خلال السؤال عن الأشياء التي تمت مناقشتها خلال الجلسة السابقة والتي تبدو مهمة بالنسبة لك، وما هي الممارسات التي يمكنك القيام بها على مدار الأسبوع، وإذا كان هناك أي شيء ترغب في تغييره في العلاج.
خلال الجلسة، يتم التركيز على المشكلة أو المشكلات التي تضعها على جدول الأعمال. يقوم المعالج الخاص بك بتطبيق تقنيات لحل المشكلات، وبالتعاون مع المعالج الخاص بك، يتم تقييم دقة معتقداتك وأفكارك في الموقف المعني. بالإضافة إلى ذلك، يتم تعلم مهارات جديدة. تقوم أنت ومعالجك بتلخيص النقاط البارزة في الجلسة، ويحصل معالجك على تعليقات منك في النهاية. كل من المعالج والمريض نشطان للغاية.
قراءة: 0
